Entspannung to Go - Kartenset

Dein Nervensystem beruhigt sich nicht irgendwann.
Sondern genau jetzt, in diesem Moment!

Deine Abkürzung für ein reguliertes Nervensystem

"Entspannung to go"

Du spürst, dass Dein Nervensystem ständig auf Hochtouren läuft, weißt aber nicht,
wo Du anfangen sollst?

Stress, To – dos und ständiges Funktionieren halten Dein Nervensystem in Daueranspannung.

Echte Regulation kommt viel zu kurz, oder gibt´s nur im Urlaub?
Dann bist Du hier goldrichtig.

Bereits über 100 Menschen nutzen das Kartenset „Entspannung to go“.

Ich bin Teresa Roswitha Meikl und begleite Dich dabei, Dein Nervensystem

im Alltag nachhaltig zu regulieren.

HIERMIT HEISSE ICH DICH HERZLICH WILLKOMMEN

Du darfst Dich auch im Alltag entspannen!

Statt stundenlanger Meditation, schweißtreibenden Yoga – Klassen, oder literweise Aperol 😅

bekommst Du kurze Impulse, die Dein Nervensystem direkt erreichen.

Ob in der Mittagspause, nach einem stressigen Tag oder einfach zwischendurch,

Entspannung to go hilft Deinem Nervensystem, in wenigen Minuten runter zu schalten.

So funktioniert's in 3 Schritten:

✅ Schritt 1:

Karte intuitiv ziehen, oder eine Übung auswählen, die gerade zu Deinen Bedürfnissen passt.

✅ Schritt 2:

Karte lesen und Übung starten. In wenigen Minuten spürst Du, wie Dein Nervensystem

reagiert und reguliert.

✅ Schritt 3:

Spüren und mitnehmen. Die Regulation wirkt nach, auch wenn Du längst wieder mittendrin bist.

Testimonials

Das sagen meine Kund:innen

Häufig gestellte Fragen:

Wie schnell wirkt eine Übung?
Die Karten sind auf 3 Minuten ausgelegt. Du spürst schon während der Übung, wie Dein Nervensystem runterfährt.

Brauche ich Vorerfahrung mit Meditation oder Achtsamkeit?
Nein. Die Übungen sind so einfach formuliert, dass Du direkt starten kannst, auch wenn Du so etwas noch nie gemacht hast.

Was ist im Kartenset enthalten?
25 gedruckte Karten mit Übungen für Dein Nervensystem, dazu Audio-Guidance zum Anhören und eine kleine Überraschung.

Für wen ist Entspannung to go gedacht?
Für Dich, wenn Du im Alltag oft auf Hochtouren läufst und einen einfachen Weg suchst, wieder bei Dir anzukommen. Ganz ohne stundenlange Meditation.

Wie schnell kommt das Kartenset an?
Nach dem Kauf bekommst Du sofort eine Bestätigung, und ich packe Deine Bestellung persönlich und zeitnah.

Gibt es eine Rechnung?
Ja, Du erhältst eine Rechnung.

Du bekommst:

✓️ 25 gedruckte Karten, um Dein Nervensystem in 3 Minuten zu regulieren
✓️ Audio-Guidance, die Dich überall durch die Übung führt
✓️ Spürbare Regulation, Übung für Übung
✓️ Eine besondere Überraschung im gedruckten Kartenset

Jetzt heißt's
zurücklehnen, lauschen und regulieren:

Leg Deine Hände auf den Unterbauch und schließe Deine Augen. Spüre die Temperatur Deiner Hände auf der Haut.

Atme tief und gleichmäßig durch die Nase ein und aus. Verbinde Dich immer wieder mit Deinen Händen auf Deinem Unterbauch.

Lass dabei all Deine Gedanken kommen und gehen. Sie haben jetzt keinerlei Relevanz.

Fühl die tiefe Ruhe, die nach und nach Deinen gesamten Körper erfüllt.

Am Ende dieser Übung kannst Du Deine Augen für einen Moment geschlossen lassen und kurz nachspüren, was diese Übung bewirkt hat.

Ich freu mich über jede Bestellung!

Ich führe mein Unternehmen in einem kleinen Team ,

Deine Bestellung wird persönlich für Dich eingepackt ❤️

Dein Nervensystem beruhigt sich nicht irgendwann. Sondern genau jetzt, in diesem Moment!